Vraag jij je af welke therapie je het beste kunt volgen om het stotteren te verhelpen? Of op z'n minst een therapie die je helpt om je angst om te spreken verkleinen en het stotteren te verminderen?  Benut deze tips voor het zoeken van de beste therapie voor jou, op dit moment in je leven.

  • De beste therapie is die therapie die bij jou past
  • Kies een therapie die goed voelt
  • Evalueer de voortgang en stuur bij

 

De beste therapie


De beste therapie is die therapie die bij jou past


Wil je dat de therapie bij jou aanslaat? Kies een therapie die bij jou past. Belangrijk is dat de therapie goed voelt voor jou. Dat jij je veilig voelt in die therapiesetting.
 
Wat heb je nodig om je veilig te kunnen voelen in een therapiesetting? De  belangrijkste voorwaarde is dat er een klik met je therapeut is. De therapeut moet in staat zijn om een veilige omgeving te creëren waarin jij jezelf kunt zijn. Ook als het minder goed gaat. Zodat je je met je therapeut vertrouwd voelt om alles te mogen delen wat jou dwars zit.

Therapie die goed voelt

Kies een therapie die goed voelt


Bezoek een open dag om te voelen hoe de therapie en therapeut op jou overkomt. Voordat je aan een therapie begint, is het verstandig om een open dag te bezoeken, of een gesprek met de therapeut te hebben.
 
Stel je zonder oordeel open voor wat de therapeut vertelt en voel wat het met je doet. Vaak blijken eerste gevoelens juist te zijn.

  • Roept de therapeut sympathieke gevoelens op?
  • Voel je je ook op je gemak als je een kritische vraag stelt aan de therapeut?
  • Klinkt de uitleg over de therapie je logisch in de oren?
  • Maakt je hart een blij sprongetje van herkenning?
  • Raak je enthousiast?

Dan zit je goed.
 

  • Beangstigt de uitleg je?
  • Krijg je een “benauwd gevoel”?
  • Voel je je onzeker of ongemakkelijk als je een vraag stelt aan de therapeut?

Dan past die therapie niet bij jou.Misschien past die therapie wel bij een ander, het is geen waardeoordeel, maar niet bij jou. Ieder mens is verschillend. Als een therapie bijvoorbaat onbestemde gevoelens oproept, is de kans klein dat je bij die therapie slaagt.

 

Evalueer en stuur bij


Evalueer de voortgang en stuur bij


Sta na enige tijd even stil bij de voortgang van de therapie en stuur zo nodig bij.