Hoogsensitief

De inleiding van het boek Hoog Sensitief van Prof. dr. Elke van Hoof (VU Brussel) trok mij direct. Al in dat gedeelte zag ik overeenkomsten met stotteren.

Stotteren en hoog sensitief, iets nieuws?

Twee psychologen, Elaine en Art Aron schreven in 1997 als eerste over het begrip  hoog sensitief. Er ontstond spoedig een (wetenschappelijke) polarisatie storm waarbij nuance al snel ontbrak. Terwijl  de hoog sensitieve persoon van de ene arts naar de andere professional ging, in de hoop dat die wel het zou kunnen helpen. Deze ‘moeilijke’ patiënten shoppen dan van de ene doctor naar de andere. Dit doctor-shopping kan ook als symptoom worden gezien, aldus van Hoof. Zij zoeken naar erkenning en adequate hulp.
Naar hoeveel logopedisten, stottertherapeuten of andere therapeuten ben jij al geweest?

Ik besloot, als voorbereiding, op het publiekscollege bij het Donders Instituut het boek Hoogsensitief van Elke van Hoof verder te lezen.

Wat is hoog sensitief?

Als je hoog sensitief bent, ervaar je meer dan normaal prikkels uit de omgeving. Het is een relatief nieuw begrip.  De meetbaarheid is niet eenvoudig / eenduidig.
Herken jij je in een aantal van de onderstaande kenmerken? Verdiep je eens in hoog sensitiviteit. Bijvoorbeeld door één van de hiernaast aangegeven boeken te lezen.

Kwaliteiten van een HoogSensitief Persoon (HSP):
  • sterk empathisch vermogen
  • snelle creatieve denkers
  • snel overzicht hebben en 'zien' wat er nodig is in bedrijven en processen
  • sterke intuïtie, invoelingsvermogen, alles overal en tegelijkertijd aanvoelen. Eerder trends waarnemen. Eerder voorvoelen of iets goed gaat of niet. Bedachtzaamheid.
  • inzicht en overzicht in vaak complexe systemen. Zien hoe alles met alles samenhangt.
  • houden van uitdagingen. Bijvoorbeeld intellectueel of creatief. Vernieuwingskracht. Nemen vaak geen genoegen met een gemiddeld resultaat.
  • een hoge mate van bewustzijn en authenticiteit
  • liefdevol, plichtsgetrouw, rechtvaardig en loyaal.

Problemen van HSP'ers:
  • over zichzelf sneller dingen opnoemen waar ze minder goed in zijn, dan eigen kwaliteiten benoemen.
  • vermoeidheid, terugkerende patronen van stress, ziekte en uitval
  • tegen eigen grenzen oplopen
  • het gevoel niet te voldoen in de wereld, tekortschieten, zich 'gek' voelen
  • frustratie omdat ze niet gezien worden
  • zichzelf kwijt zijn, geen herkenning vinden, zich niet thuis voelen, zich onbegrepen voelen of de wereld niet begrijpen
  • perfectionisme
  • vaak veel meer inzicht hebben en creatiever zijn dan de omgeving (en de meerderen), die dit vervolgens niet wil inzien
  • over-aanpassing, onzekerheid, sterke overlevingsmechanismen (waarvan stotteren er als kind één van kan zijn geweest)
  • zich vaak 'leeggezogen' of 'overspoeld' voelen
  • last ervaren van buren, geluiden, collega's, geuren, drukte, geweld ... en de oordelen daarover (overtuigingen van zichzelf of de ander)
  • relatieproblemen, gezinsproblemen als gevolg van vermoeidheid en over aanpassing
  • de pijn van de wereld voelen, in de knoei komen met de eigen principes van harmonie en verbinding
  • niet tegen oneerlijkheid, machtsspelletjes, oneigenlijke hiërarchie en onrechtvaardigheid kunnen.