Psychiater Christiaan Vinkers (VUmc) vraagt zich bij de Universiteit van Nederland af "Kun je jouw stress systeem resetten?".
Hij bespreekt daarin de twee fases bij het reageren op stress. Om efficiënter en effectiever te kunnen behandelen, droomt hij van een stresspaspoort.
Een stresspaspoort! Zou er ook een Stotterpaspoort kunnen komen?
Dr. mr. Christiaan Vinkers onderscheidt twee fases in het omgaan van stress:
- Het aanzetten - Hoe snel reageer je op stress?
- Het uitschakelen - De coooling down, hoe snel kan je herstellen van stress?
Voor beide fases, het aanzetten en uitschakelen, geldt dat dit voor elke persoon anders is.
Daarbij geldt de herstelfase (uitschakelen) als meest belangrijke fase. In de onderstaande video legt hij dit uit.
Waar bestaat stress uit?
Bij de ene persoon bouwt stress sneller op dan bij de ander. Ook bouwt de stress bij de een langzamer af, dan bij de ander. Hoe komt dat en waaruit bestaat stress?
Stress is, evenals stotteren, een containerbegrip.
Er zijn drie zuilen te benoemen.
- Biologie, de genen, hoe gevoelig staat jouw stress systeem afgesteld, hoe zijn jouw hersenen van nature aangelegd?
- Psychologie, ben je van nature een piekeraar of juist een optimist?
- Omgeving, wat is er in jouw jeugd gebeurd, ervaar je sociale steun, welke bagage draag je mee?
De psychiater zou het liefst van elke patiënt een stresspaspoort willen hebben. Dat maakt de diagnose (waar ligt het probleem) en de behandeling veel doeltreffender. Wat een mooie metafoor!
Zou er ook een Stotterpaspoort mogelijk zijn?
In dat geval: uit welke factoren zou jouw Stotterpaspoort bestaan?
Mij valt op op dat ik op bepaalde situaties meer en heftiger reageer dan op andere situatie.
Is dat hoogsensitiviteit (hooggevoeligheid / hsp) of ben ik alleen maar meer gevoelig?
Is die gevoeligheid dan een gevolg of een oorzaak (van een karakter)eigenschap?
En nog belangrijker, hoe ga je daar dan mee om? Welke technieken zijn daarvoor ontwikkeld?
Ik wil ontdekken waar mijn Stotterpaspoort uit bestaat. Waaruit bestaat de jouwe?
Je mag jouw ontdekkingen altijd delen in de besloten facebook groep van Stichting Support Stotteren!
