Men hoort vaak, dat kinderen over het stotteren heen kunnen groeien. Hiervoor is het noodzakelijk, dat er nieuw (isolatie) weefsel in de hersenen wordt aangemaakt. Vooral vitamine A, ijzer en omega-3 vetzuren in lever- en visproducten zijn belangrijk voor een dergelijke groei.
Voor volwassen personen is het al niet eenvoudig om de voedingsgewoonten te veranderen, laat staan voor kinderen. Maar met wat beleid en geduld is er echter veel mogelijk.
De volgende producten moeten vaak op het menu staan :
- Bananen (ook als broodbeleg)
- Tarwe-producten (brood, brinta-pap, macaroni, pannenkoeken)
- Lever-producten (pastei, paté, worst)
- Vis-producten (vissticks, krabsticks)
Het zal niet gemakkelijk zijn om chocolade-pasta en pindakaas te vervangen door iets anders. Witte chocola kan nog het minste kwaad en dit is er ook als hagelslag en pasta. Pindakaas heeft een unieke smaak en het gebruik kan alleen worden teruggedrongen door een verzadigd gevoel van iets anders b.v. een boterham met schijven banaan. Tussendoortjes als muesli-repen en snickers kunnen zonder veel moeite worden vervangen door een banaan, liga-koek, cocos makroon of een cracker met ananas roomkaas.
